Makgonigal Sila-voli-Kak-razvit-i-ukrepit.R5j7IA.313552

Название: Makgonigal Sila-voli-Kak-razvit-i-ukrepit.R5j7IA.313552
Описание : Автор: Келли МакгонигалСерия: -Жанр: Психология Сила воли. Как развить и укрепить Аннотация:От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
Добавлено : 4 авг 2025