Название: От боли в спине Описание : Одно движение — и спина с бедрами в порядке. Болит поясница? Скованы бедра? Делай это:Махи ногами — твоя бесплатная терапия:-Вперёд-назад — разгружают позвоночник.-В стороны — снимают зажимы в тазобедренных.-Бонус: уменьшают объём бёдер и ягодиц.Всего 5 минут в день!💪Sport Life Длительность : 0:29 Добавлено : 22 ноя 2025
