Вим Хоф, Коэн де Йонг - Ледяной человек - 2021

Название: Вим Хоф, Коэн де Йонг - Ледяной человек - 2021
Описание : Автор: Вим Хоф, Коэн де ЙонгПеревод: Евгений ХархановИздательство: АСТСерия: Жизнь на MAXIMUM!ISBN: 978-5-17-157887-9Жанр: Авторские методикиКачество: Изначально электронное (ebook)Иллюстрации: Черно-белыеОписание:Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Добавлено : 1 янв в 09:21