Название: Овсяный смузи на молоке и йогурте с фруктами Описание : 🟥🟥🟥 Овсяный смузи на молоке и йогурте с фруктами✅ На 2 порции нужно: 🔸 Молоко – 250 мл🔸 Йогурт ванильный – 100 г🔸 Нектарин – 3 шт.🔸 Банан – 2 шт.🔸 Овсяные хлопья – 50 г🔸 Мёд – 1 ст.л.✅ Готовка: 5 мин.⏩ Очистите бананы, у нектаринов удалите косточки. Половину нектарина нарежьте дольками и отложите для подачи. Остальные нектарины и бананы нарежьте небольшими кусочками. ⏩ Положите фрукты в стакан блендера, добавьте овсянку (1 ст. л. отложите для подачи), йогурт и мёд, влейте молоко и измельчайте до однородности примерно 2 минуты. ⏩ Разлейте смузи в стаканы, посыпьте овсяными хлопьями и украсьте дольками нектарина. 🔥 НА ЗАМЕТКУ. Такой смузи можно приготовить заранее и хранить в холодильнике в течение нескольких часов. За счёт наличия в составе овсяных хлопьев, во время хранения смузи станет гуще. Перед употреблением его можно разбавить небольшим количеством молока.🔥 КСТАТИ. Вегетарианцы могут приготовить смузи на растительном молоке с добавлением растительного, например, кокосового йогурта. Добавлено : 2 фев в 13:32
Качай бесплатно!
