Название: Салат с нутом, авокадо и помидорами черри Описание : 🥣 САЛАТ💚💚💚 Салат с нутом, авокадо и помидорами черриРецепт салата с нутом, авокадо и помидорами черри продуман так, чтобы потратить на него минимум времени. Нут для него не нужно замачивать и варить — консервированный раскроет вкус не хуже. Авокадо лучше выбрать спелое и мягкое, чтобы таяло во рту. Недешёвое оливковое масло холодного отжима допустимо заменить любым растительным, которое вам по вкусу. В целом этот овощной микс вдохновлен тем, как готовят салаты в Средиземноморских странах: только полезные и вкусные продукты, простая заправка, радующая глаз подача. В салате немало белка — 2,51 г на 100 г, так что он и полезный, и сытный. Нут, кстати, ценится всеми, кто соблюдает пост или придерживается вегетарианской диеты. Однако мы уверены, что этот продукт достоин быть на кухне каждого.📜 ИНГРЕДИЕНТЫ: (рассчитаны на 2 порции)🔻 200 г консервированного нута🔻 1 небольшой кочан салата айсберг🔻 8 помидоров черри🔻 1 авокадо🔻 4 ст. л. оливкового масла🔻 1 ст. л. лимонного сока🔻 соль🔻 свежемолотый чёрный перец🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⏩ – Слейте жидкость из банки с консервированным нутом. Авокадо разрежьте вдоль пополам, удалите косточку и очистите. Половинки авокадо нарежьте ломтиками и сбрызните лимонным соком. Помидоры черри разрежьте пополам. Салат нарежьте широкой соломкой.⏩ – В большой миске соедините нут с салатом, помидорами и авокадо, посолите и приправьте перцем. Полейте оставшимся лимонным соком и оливковым маслом и аккуратно перемешайте. Добавлено : 15 июл в 17:04
