Название: Отжимания для спецназа Описание : В видео присудствуют разные виды отжиманий Ладони вместе Ладони на ширине плеч Ладони широко Ладони перпендикулярны Ладони перпендикулярны(2 вар.) Ладони навстречу друг к другу С приподнятой левой ногой С приподнятой правой ногой Ладони перпендикулярны корпусу Ладони на одной прямой друг за другом На кулаках Ладони развёрнуты в обратном направлении Ладони и ноги широко На кулаках,ноги подняты На тыльной стороне ладони На 5 пальцах На рёбрах рук На 3 пальцах В стойке На одной рукеДОБАВЛЯЕМ В ЗАКЛАДКИ :) Длительность : 4:00 Добавлено : 30 апр 2011
