Упражнения для растяжки мышц за 8 минут

Название: Упражнения для растяжки мышц за 8 минут
Описание : Растяжка шеи(Neck right, Neck left) Наклоны в стороны (Side stretch) Растяжка для поясницы (Lumber Roll) Растяжка для плеч(Shoulder Right, Shoulder Left) Растяжка трицепса(Tricep Right, Tricep Left) Растяжка квадрицепсов(Standing Quad Right, Standing Quad Left) Растяжка мышц внутренней стороны бедра(Groin Stretch Right, Groin Stretch Left) Растяжка икр(Calf Stretch Right, Calf Stretch Left) Растяжка для ягодиц(Buttocks Right, Buttocks Left) Растяжка подколенных сухожилий(Hamstring, Hamstring Pull) Кроссоверы(Crossover Right, Crossover Left) Притягивание коленей к груди(Knees to Chest) Общая растяжка(Rack stretch)
Длительность : 8:29
Добавлено : 4 ноя 2011