Название: Вкусные блюда из бобовых. Дешево,сытно,полезно Описание : Агафья Звонарева "Вкусные блюда из бобовых. Дешево,сытно, полезно" Бобовые уникальный продукт. Ониочень питательны и полезны. Горох ибобы, чечевица и нут, соя и фасольвсегда должны присутствовать внашем рационе. Зернобобовыекультуры богаты ценными аминокислотами и являютсяисточником растительного белка иклетчатки, которая помогаеточищать организм от вредныхтоксинов и шлаков, а также солейтяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин,разрушать отложения холестерина.Помимо других полезных свойств,этот продукт обладает желчегоннымсвойством, отлично выводитхолестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживаетмикрофлору кишечника,предотвращает воспаления и, каксчитают некоторые ученые, раковыеопухолиКроме того, правильно приготовленные блюда из бобовыхочень вкусны и сытны. Онинезаменимы для вегетарианцев и вправославные посты, когда организмиспытывает белковое голодание.Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы,вторые блюда и разные вкусности избобовых. Приятного аппетита! Добавлено : 19 июл 2015
