Название: Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга Описание : Больше вам не понадобятся никакие другие источники информации. Все, что вам нужно, вы найдете в этой книге. Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день. Богатейший практический опыт и данные, полученные в результате новейших научных исследований, легли в ее основу. Здесь вы найдете: Три передовые 12-недельные программы для гармоничного развития всего тела: определите свой стартовый уровень и начните качаться.Революционно новый подход к быстрому обретению силы: получите быстрые результаты, не проводя половину своей жизни в тренажерных залах.Программу питания, следуя которой вы не будете испытывать ни чувства голода, ни недостатка в энергии: шестиразовое питание; разнообразные меню для спортсменов-культуристов; подробные кулинарные рецепты и руководства по выбору блюд в ресторанах быстрого питания.Эта программа станет вашим гидом в мир силы, красоты и гармонии. Она позволит вам избавиться от лишних килограммов и стать ваятелем своего собственного тела. А подробные инструкции и фотографии помогут вам в этом. Скажите "до свидания" жировым складкам на животе и "галифе" на бедрах! Заставьте окружающих с завистью и восхищением оглядываться на вас!Авторы: Ларри Келлер (Larri Keller), Питер В. Р. Лемон, Томас ИнклдонПереводчик: Б. КекелишвилиРедактор: П. АндриановЯзыки: РусскийИздательство: АСТ, Астрель, ХарвестКолличество страниц: 416 стр.Формат: pdf Добавлено : 19 авг 2015
