К здоровью через физкультуруrу

Название: К здоровью через физкультуруrу
Описание : Орешкин Ю. А.К здоровью через физкультуру. 2-е изд. перераб. и доп. М.: Медицина, 1990. 176 с., ил. (Науч.попул. мед. литература). .ISBN 5225003648Как правильно организовать занятия физической культурой и спортом? Всем ли полезны физические упражнения? На эти и другие вопросы можно найти ответы в данной книге. Она знакомит читателей с физиологией тренировочного процесса, с наиболее популярными в настоящее время программами самостоятельных занятий физкультурой, рассказывает о вреде как малоподвижного образа жизни, так и излишних нагрузок, помогает каждому определить, какой вид спорта для него наиболее полезен, сообщает о противопоказаниях для занятий физкультурой, способах самоконтроля и др.Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Добавлено : 18 мар 2020