Название: Рыбные котлетки Описание : Рыбные котлетки из филе минтаяРыбные котлетки из филе минтаяна 100грамм - 79.58 ккалБ/Ж/У - 13.3/1.8/2.83Ингредиенты:500-600 гр рыбы филе минтая1 луковица1 яйцо1 чайная ложка кукурузного крахмаласоль,перец,орегано по вкусуовсянные отруби для панировки.Приготовление:- Перемолоть филе рыбы,луковицу на мясорубке,добавить яйцо,крахмал,соль,перец.- Все очень хорошо перемешать.- Запанировать в овсянных отрубях и жарить на антипригарной сковороде с несколькими каплями оливкового масла.Кушать с натуральным йогуртом 1,5 % или с обезжиренным творожком.Приятного аппетита! Добавлено : 31 дек 2017
