Название: IMG 20201119 205310 500 Описание : Овсяно-льняной блинчик с творогом и бананомна 100грамм - 127.89 ккалБ/Ж/У - 10.15/3.67/13.66Ингредиенты:Для блинчика:по 1 ст.л. овсяных хлопьев, овсяных отрубей и льняной муки1 яйцо70 г натурального йогурта (можно заменить ряженкой, кефиром или молоком)1/3 ч.л. разрыхлителящепотка солиподсластитель по вкусу (я не добавляла) Для начинки:100 г мягкого творожка или густого греческого йогуртаполовина бананакакао тертое/горький шоколад/орехи - пожеланиюмедЗа рецепт спасибо группе Диетические рецептыПриготовление:Овсяные хлопья и овсяные отруби пробить импульсами в чаше блендера (или измельчить немного в кофемолке), добавить остальные ингредиенты для теста, взбить в блендере или просто перемешать до однородности.Выпекать на разогретой а/п сковороде, смазанной каплей масла, на нагреве ниже среднего под крышкой, с одной стороны, до готовности (верх должен полностью схватиться).Переложить на тарелку, остудить.Смазать блинчик мягким творогом/греч.йогуртом, разложить кубики банана, посыпать измельченным горьким шоколадом/какао тертым, орешками, полить медом/пекмезом.Я в этот раз выпекала в 2 захода два квадратных блинчика - при выпечке наливала тесто в форму для сервировки; готовые сложила их друг на друга.Очень вкусно!Приятного аппетита! Добавлено : 19 ноя 2020
