Смузи

Название: Смузи
Описание : Лучшие детокс-смузи!1. Зелёный детокс.-Огурец — 100 гр.-Киви — 1 шт. (80 гр.).-Шпинат — 20 гр.-Сок лимона — 1 ст.л.-Вода — 150 мл.Приготовление:Очисти киви и нарежь.Огурец нарежь кружочками.Все ингредиенты сложи в блендер. Влей воду и лимонный сок. Взбей до однородности.2. Яблочно-свекольный смузи.-Яблоко — 1 шт. (150 гр.).-Свёкла (отварная) — 100 гр.-Имбирь — чуть-чуть.-Вода — 100 мл.Приготовление:Нарежь свёклу и яблоко.Очисти имбирь.Всё отправь в блендер.Добавь воду и взбей.3. Ананас + сельдерей.-Ананас — 100 гр.-Сельдерей — 1 стебель (50 гр.).-Огурец — 50 гр.-Сок лимона — 1 ст.л.-Вода — 150 мл.Приготовление:Нарежь ананас и огурец.Сельдерей промой и нарежь.Всё отправь в блендер.Влей лимонный сок и воду, взбей.4. Кефирный смузи с огурцом.-Кефир 1% — 200 мл.-Огурец — 100 гр.-Укроп — по вкусу (5 гр.).-Соль — щепотка.Приготовление:Огурец нарежь.Добавь кефир, укроп и соль.Взбей всё до однородности.💪 Sport Life
Добавлено : 10 июн 2025