Как спать, чтобы высыпаться

Название: Как спать, чтобы высыпаться
Описание : Низкое качество сна повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфарктов и инсультов, ухудшает память, снижает работоспособность и иммунитет.Врач-сомнолог, профессор, д.м.н. Роман Бузунов уверен, что для того, чтобы хорошо поспать ночь, необходимо подумать об этом ещё утром. В разговоре он поделился рекомендациями, которые помогут повысить качество сна.
Длительность : 3:37
Добавлено : 19 янв 2023